大腸癌と私

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<   2014年 09月 ( 17 )   > この月の画像一覧

最低記録更新中〜

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FOLFOX+ベクティビックス 7クール目 6日目の体重は 39kg。

体調は、まずまず。
気持ち悪いのもだいぶましになりました。
でも、痩せすぎて力が出ない〜


身長170cmの私。

抗がん剤前は、夏場48〜冬場52kgくらいの体重でした…
元々、痩せすぎ体型な私でしたが…


痩せほそって行く私にダンナが、
調子よくなったら、何か食べに行こう!
と言ってくれましたemoticon-0115-inlove.gif

何を食べに行こうかな〜(≧∇≦)


確かに北海道食い倒れの旅の時は体重が結構戻りました…
抗がん剤投与を一回スキップしたのも大きかったかと思いますが。

週末に美味しいものを食べに行く計画を立てよっと!



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by kikupuu | 2014-09-30 14:02 | 大腸癌 | Comments(4)

イマイチ

FOLFOX+ベクティビックス 7クール目 5日目の体調は… イマイチemoticon-0113-sleepy.gif

掃除機かけや、雑巾がけ、洗濯3回という家事はしましたが…
ムカムカがつづいております。

ごはんの用意と後片付けは、旦那に頼りきり。感謝emoticon-0115-inlove.gif


昨日たべたもの はこんな感じ

☆朝ごはん
にんじんジュース
甘酒
りんご

☆昼ごはん
すだちおろしうどん

☆夜ごはん
とろろ&なめたけ&おくら そば


今日食べたものは

☆朝ごはん
にんじんジュース
甘酒

☆昼ごはん
なめたけ おろし そば


さっぱり、つるっとしたものは、
なんとか食べられるんですけどね〜

昨夜、子供たち用の晩御飯の肉を焼いている匂いで気持ち悪くなり…
今日は、義兄が魚をたくさん送ってくれて、ダンナが一生懸命さばいてくれている生魚の匂いで気持ち悪くなりました…

ツワリとおんなじですね。

早くスッキリしたいなぁ。


でも昨日は、こどもらの運動会を見に行って来ました!
疲れたらマンションに戻ってひと休みしつつ…
全ては見なかったけど、団体演技とか、見所は見ることができたemoticon-0102-bigsmile.gif
お弁当も、朝気合いで起きて、なんとか作れたしよかった!



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by kikupuu | 2014-09-29 15:23 | 大腸癌 | Comments(0)

再チャレンジ!

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レントゲンの結果は特にポートが破損しているとか、おかしな様子は見られず。

体制が悪かったのかも〜と先生に言ったら、再チャレンジしてみる?ということで、再チャレンジしたらいけました!


ほんと、微妙な角度なのか…


日曜日、こどもらの運動会。
気合いで回復する予定emoticon-0105-wink.gif
私が走るわけじゃないしね!



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by kikupuu | 2014-09-25 11:06 | 大腸癌 | Comments(5)

抗がん剤投与。本日は中止に…

前回ポートから点滴が入るコツがわかった!…はずなのに、同じように腕を動かしましたが、はじめのフラッシュが入らない(T_T)

そして、強めに圧をかけて、フラッシュしてみようとされたら、ポートの先あたりが痛い…

腕からしようか?という話にもなりましたが、持ち帰り点滴ができるかもわからないので本日の投与は中止に…


今からレントゲンとります〜

次回、ポートの再手術になるかもだって(T_T)


次の日曜日が子供たちの運動会なので、
投与中止になったのはよかったけどね。emoticon-0125-mmm.gif


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by kikupuu | 2014-09-25 09:56 | 大腸癌 | Comments(0)

病が癒える御香水〜

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23日(祝)は親戚のおばさんを訪ねるついでに、伏見観光へ!

環境省認定、名水百選のひとつ、御香宮神社の御香水をいただいてきました!

昔の言い伝えでは、どんな病気も治るという名水emoticon-0115-inlove.gif


先日汲みに言った梨木神社のお水は、京都三名水ということでしたが、昔、都と呼ばれていた京都の中心部の名水ってことかな?

今回は環境省認定emoticon-0103-cool.gif


はじめ、御手水がそうなのか??
何も看板も書いてないけど…と怪しみながら汲んで…
もうちょっとで、そのまま帰りそうになっていましたが、やっぱりちがうかも?
と探すと、本殿に向かって左隣にございました!
ちゃんと、説明の看板もあり!
勘違いしたまま帰らなくてよかった(^_^;)


京都伏見は水がおいしくて、酒づくりが盛んな地域 (^-^)

黄桜カッパカンパニーで酒粕を買ったり、
鳥せいという人気店(お店内で名水・白菊水が飲める)でお昼ご飯を食べたりと、満喫してきましたemoticon-0100-smile.gif


京都で生まれ育った私ですが、
行ったことのない京都の有名観光スポットも多々あり…
色々京都巡りしたいなぁ〜と感じるこの頃です。


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甘酒もお土産に買ってみました!

つくるつもりで米麹も購入済みなんですが…まずは、プロの味を楽しんでみます。

アミノ酸豊富らしいので、牛乳代わりに早足ウォーキング後に飲んでみようかな!
乳酸菌も多いらしいし、腸にもよさそうemoticon-0115-inlove.gif


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by kikupuu | 2014-09-24 00:09 | 免疫力アップ計画 | Comments(2)

温熱療法〜

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夏休み、どこにも泳ぎにいかなかったので、昨日は大阪・弁天町にある屋内温水プールのプールズへ!

さすが9月!空いていて、並ばずにスライダーを何度もこどもたち滑れていました。

プールには2時間だけしかいなかったのですが、短時間でこどもたちも満足できたよう(^-^)

私は、やっぱり冷えるかな〜皮膚も心配…なので、プールサイドで服着たまま、こどもらの楽しんでいる姿を見学してました(^∇^)

プールサイドに暖かいジャグジーがあるので、ちょっと足はつけたりしてました♪( ´▽`)


プールの後は、天然温泉!
あまり長く入ると皮膚の乾燥が心配なので…
寝湯5分とサウナ5分くらい。

夜寝る時に足がホカホカしていたのは、その効果!?
(あるいは、夜に鍋食べたから?)



夏場は体が痒くて、体を温めるのをやめていましたが、痒いのおさまっているので、そろそろ温め出してもOKかな?

癌がわかってすぐに、職場の人から、
BIO MATというのを送っていただいたのです。
ご自身が体調不良の時に使われていたそうで…
トルマリン入り温熱マット!
…検索してみたら、結構高い…

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なんでも、海外で医療用としても使われているとか。
はじめホカホカ気持ちよく…そのままウトウト寝ると、途中で 暑いっ!
となるレベル。電源オフにしても、トルマリンがあたたまっているので、長くあったかいemoticon-0100-smile.gif

ほんとは、もう一枚マットを用意して、背中からとお腹からと温めた方がいいとからしいのですが…買い足す経済力は残念ながらなく…^_^;


皮膚の様子と相談しながら、また使っていこう〜




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by kikupuu | 2014-09-22 12:35 | 免疫力アップ計画 | Comments(2)

リンパ球増やすのに3分間ウォーキング♫

先日の試してガッテンでやっていた、「3分間ウォーキング」昨日から実行中emoticon-0100-smile.gif

ポイント1 ややきつめの速歩を3分行う
ポイント2 速歩後、30分以内に牛乳200mlを飲む(ヨーグルトなどの乳製品でも可)


私の場合は特に時間は計らず、買い物に行く時は早足!
そして帰宅後ヨーグルトを食べております。

3分経たないうちに、信号待ちで休憩になったりしてますが^_^; 買い物に往復で20分くらいは歩いているので良いかな。

3分間ウォーキングは、高齢者でも無理なく続けられるようにと、考案されたようです。
なので、歩ける人はもっと長く歩いても…


ヨーグルト、帰ってから冷蔵庫から出したら冷え冷えなんで、次回は外出前に常温に出して置こうかな(昨日も思っていたのに忘れた)

番組では乳製品を!ってことでしたが、乳製品、癌にはどうなの?と、ヨーグルトも控えめに食べていた私。

乳製品以外でアミノ酸を多く含む食べ物って何かな?…って検索したら甘酒がヒットした…甘酒でもいいかなぁ。


なぜ、筋肉を増やすべきなのかと言うと、
病気になると筋肉が分解されてリンパ球が増えるらしいのです。
番組の中で、リンパ球が癌細胞を攻撃している動画が流されて、おおっ!emoticon-0104-surprised.gif
と思いました。

脂肪も筋肉もかなり少ない、今の体型をなんとかしたいです!


「3分間ウォーキング」は 試してガッテンのホームページに詳しく載っていましたemoticon-0111-blush.gif

http://www9.nhk.or.jp/gatten/smart/archives/P20140917.html

以下、抜粋。

筋肉と病気の関係について

筋肉には、グルタミンという筋肉の成分を作っているアミノ酸の一種が含まれています。私たちが病気になると、筋肉は自らを壊してグルタミンを体に供給し、免疫細胞のリンパ球を増やします。つまり、筋肉があれば病気と戦いやすい強い体になり、逆に筋肉がなければ病気と戦えなくなるのです。

ラクに筋力をアップさせる方法について

速歩をしたあとすぐに牛乳を飲むというもので、ポイントはたったの2つです。
ポイント1ややきつめの速歩を3分行う
ポイント2速歩後、30分以内に牛乳200mlを飲む
1週間で速歩の時間が合計60分になるのを目標にしてください。
3分間速歩したら、ゆっくり歩き、また速歩というように、交互に繰り返します。例えば、1日に3分の速歩を5回行えば、週4回でOKです。
牛乳でなくても、乳タンパクを含むヨーグルトやチーズでもかまいません。


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by kikupuu | 2014-09-19 11:41 | 免疫力アップ計画 | Comments(4)

手指のアカギレ対策!

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ドラッグストアに行ったら、こんなものが。


あかぎれ保護バン(^∇^)


足の踵のひび割れも痛いですが、
手の指の腹は、抗がん剤投与後5日後くらいから、毎回ピキピキ切れます>_<

絆創膏はっても、すぐはがれるし…

と悩んでいた私に最適!

と、飛びついて買って、家でさっそくはりました。
さすが指先に特化した形状で、はがれにくそう!
よい感じですemoticon-0102-bigsmile.gif


ただ…税込306円したんですが、10枚しか入ってないんです。(買って帰ってから枚数が少ないと知った(^_^;)


えっーと、全部の指にほんとは貼りたいんですが、節約して、マシそうな指三本は貼らずに7枚はりました…
残り3枚だけ>_<

毎日貼り替えるべきだろうし、結構な出費になっちゃいますよね…うーむ…むむ…emoticon-0120-doh.gif

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by kikupuu | 2014-09-18 13:56 | 大腸癌 | Comments(2)

かかとのビリビリの訳は…

FOLFOX+ベクティビックス 6クール目 7日目の体調は、バッチリOKです(^∇^)
昨日から回復しました!

胃が小さくなったのか、あまり一回に量は食べられないんですが、間食もして、体重戻していきたいです。

癌細胞には、絶食が効くとかもきくし、
粗食がいいとかも聞きますが…
でも、このやせすぎ体型怖すぎるので、
やっぱり、もうちょっと、
ぷりっとした体型になりたい>_<

だんなに、痩せすぎて、だめなことって、なんだろう?と呟いたら、
災害とかあって、食べ物なくなったら、
一番に耐えられなくなるんちゃう?と(^_^;)
確かに。

ほんと、脂肪の備蓄がないっす。
そして、筋肉も。


今晩の ためしてガッテン で、免疫力をあげる三分間ウォーキングというのをやるらしいので、忘れないようにみなくちゃっ!
筋肉も衰えて、体力のなさを実感しているこの頃なので(^_^;)


前回の投与から心配していた手足の痺れですが、今回、常温では手は痺れず、足の冷えと痺れもほとんどおさまりました♪

…が、昨日、食材の買い物に出かけたら、歩くと かかとが痺れるんです!
普通、つま先の方がひどく痺れるのに、つま先は大丈夫なのに、かかとだけ…なぜ??

と、不思議に思い、家に帰ってから足の裏をみたら、かかとがひび割れしてました(^◇^;) なるほど…

そういえば、足裏の保湿は怠っていました…念入りに保湿しなくちゃっ!






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by kikupuu | 2014-09-17 08:25 | 大腸癌 | Comments(5)

さらに、最低記録更新!

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朝、ダラダラしていて、
食前の漢方薬飲んでもう一度はかったら、記録更新していた(^_^;)

どこでカロリー使ったんだろ…?
30kg台とは…

パジャマ着てはかりましたが、
真っ裸だと、何kgかな?

どこまで更新するのか、ちょっと
楽しんでいる自分もいます(^_^;)

でも、そろそろ回復して
おいしくごはんを食べたいな!



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by kikupuu | 2014-09-15 08:00 | 大腸癌 | Comments(2)