大腸癌と私

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紅葉の京都観光で運動療法!?

昨日は嵐電沿線に用事があり、じゃあついでにと、嵐電沿線をひとりで京都観光してきました!

嵐山に訪れたのは何年ぶりだろう…

嵐電の運賃はどこで降りても200円!
往復だと400円かかりますが、500円だすと、一日乗り放題!

一日パスが買える駅は限られているので、まず嵐山まで行って、
駅についてから、一日パスを購入…


嵐山で天龍寺、野宮神社、渡月橋

車折神社

広隆寺

を巡ってきましたemoticon-0152-heart.gif


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お土産は、嵐山で買った大玉みたらし団子と古都芋emoticon-0100-smile.gif
この古都芋、芋餡のきんつばです。
トースターで軽く温めると、皮に練りこまれているゴマが香ばしくて、おいしかった〜
甘さは控えめ!


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筋力つけて免疫力アップ!も兼ねたかったのですが、
平日でも人が多くて早歩きはあまりできなかったです(^_^;)

でも長時間歩いたし、特に天龍寺はお庭が広くて、小山のアッブダウンもあったし、いい運動になったかな?

朝10時過ぎに家を出発して、
2時半ごろ家に戻りました。


観光満喫しても、
一年生の帰宅時間までに戻れるんだ…
と、ちょっとした発見でしたemoticon-0104-surprised.gif

お昼ご飯は、有名どころはどこも並んでいるようだったので、食べないことにしちゃいましたが(^-^)

明日は家族で観光に行こうかなemoticon-0102-bigsmile.gif



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by kikupuu | 2014-11-29 21:30 | 免疫力アップ計画 | Comments(8)

炭酸風呂その後

3日続けて炭酸風呂に入りました。

やっぱり温まりますねemoticon-0100-smile.gif

ヒートショックプロテインが生じるほど体温が上がってるかは、わかりませんが…


あと毎日温めると体が慣れてしまって、
ヒートショックプロテインはできないので、週二回くらいがよいという記事も見かけましたが…


温まりたいので、毎日お風呂に手作り入浴剤入れちゃってますemoticon-0111-blush.gif


お風呂上がりの足のホカホカが長く持続〜


あと、炭酸風呂が乾燥肌によいとのことですが、確かに、胴体部分の乾燥はましになってきましたよ。

ただ、口角は切れたまま…


炭酸のお湯で顔は洗っているのですが、
浸かったほうがよいのかな?

湯船に潜るか!?emoticon-0118-yawn.gif


**

今日の夕方、三女の習い事への送迎途中、長ーい飛行機雲を見つけました。

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気持ちのいい秋の空!



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by kikupuu | 2014-11-27 23:35 | 大腸癌 | Comments(7)

炭酸風呂でヒートショックプロテインUP!

※ヒートショックプロテインと癌治療について追記しました。(2014/11/26)


FOLFOX+ベクティビックス 10クール目6日目の体調は、バッチリOK!

…ただ、頭はボンヤリしているのか…


夕方、日も沈んできたし、洗濯物とりこまなくちゃ!とベランダに出たら…



洗濯物干してない(^_^;) あれ?


すでに取り入れたっけ?
としばし悩む。


よく見ると、洗った洗濯物をカゴに入れたまま、ベランダに置きっぱなしでした…


こんなこと初めてemoticon-0141-whew.gif

干そうとした時に、電話がかかってきたとか、何かが起こったんでしょうね…
もう、記憶がないです(^-^;)


このボケボケも抗がん剤の副作用のせいにしてしまいましょう!




さてさて、現在の私。
皮膚は全身くまなく乾燥しております。

特に今回は口周りが乾燥して、赤くなって、口角も切れちゃってます…

体は、ホロホロと乾燥した皮が落ちる〜


以前、炭酸水のお風呂が乾燥によいとコメントをいただいて、でも、炭酸水を手に入れないとっ!と頭がこり固まっていて、まだ試してなかったのですが…


よく考えると、バブ的な入浴剤でもいいんですよね?

でも、香料やら着色料やらの刺激は避けたいので、手作り〜

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以前はアロマとか入れて、固めて、子供達と楽しんで入浴剤つくったこともあるのですが、今回は簡単に

重曹:クエン酸:塩 を 2:1:2 で混ぜただけ。


で、炭酸水風呂の効果で検索してみたら、こんな記事が。


emoticon-0171-star.gif炭酸水の入浴効果
以下抜粋
炭酸浴には、傷んだタンパクを修復する「ヒートショックプロテイン(HSP)」というタンパクを増やす効果もあります

以下追記 2014/11/26

ヒートショックプロテインってなんぞね?
ということで、検索すると…
emoticon-0171-star.gifヒートショックプロテインと癌治療
以下抜粋


(1)手術・抗ガン剤・放射線との併用の意義
HSPは障害を受けた細胞の修復をします。

(略)

あらかじめHSPで正常細胞を強くしたり、事後に傷ついた細胞を修復することで、ダメージ(副作用)を軽減できます。

(2)免疫細胞がガンを攻撃しやすくなる
HSPは異物を攻撃して排除するNK細胞(ナチュラルキラー細胞)の活性を高めるとともに、抗原提示能を向上させます。抗原提示能とは、ガンがガンとしてわかりやすくなる、ということです。

(略)

ガン抗原というガンの目印を、HSPがガン細胞の膜の外側に目立つように突き出させるので、免疫細胞は「あ、あいつガンだッ!」って見つけやすくなるのです。
体温が1度下がると免疫力は30%下がるというデータは、HSPの出方、働きと関係ありそうです。


ほほう。良さげです。

ヒートショックプロテイン で検索すると、炭酸風呂でない入浴法もヒットしました。

要約

40〜42度の熱めのお風呂に10分〜20分
週二回程度
湯冷めしないように。



詳しくは検索!emoticon-0105-wink.gif


冷え症で体を温めたいけど、
長くお風呂に入ると、皮膚の乾燥がひどくならないか気になるなぁと思っていました。

でも、 ヒートショックプロテインが皮膚も修復してくれる!?

そして、免疫力アップや抗がんも期待できるなんて、一度に2度おいしいemoticon-0152-heart.gif

炭酸風呂だと、早く芯から温まれるのでいいですよねemoticon-0100-smile.gif





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by kikupuu | 2014-11-25 23:20 | 大腸癌 | Comments(4)

抗がん剤2日目の体調と次女のこと

FOLFOX+ベクティビックス2日目の体調は、手先のビリビリがひどかったですemoticon-0107-sweating.gif
気温のせいでしょうか…今は落ち着いてます。

ムカムカもありますが、2,3クール目に比べるとかなりましです。

千と千尋をみながら、かなり早い段階で寝てしまい、先ほど三女に布団直してと起こされました…

寝る時に布団が乱れていると嫌な三女。

小学一年生の三女。
しっかりしている方だと思う。
でも、眠いとだめなのね。



さてさて、今日は小4次女の話。
今日は社会見学があり、お弁当が必要でした。

ムカムカネムネム期の私…朝起きられるか?手先のビリビリもひどいし調理もできるなら避けたい…という気持ちで、
朝にパンを買ってもっていてもらえないかと、昨晩、次女に打診。

「でも、買ったパンもってきてる子って他にいるかなぁ?」
と次女が浮いてしまわないか心配で私がきくと、
「じゃあ、サンドイッチ買ってお弁当箱に詰める!」とパン好きの次女快諾。


よかったこれで安心emoticon-0102-bigsmile.gif…と思っていると、しばらくして次女
「おかずはどうするの?」と(^_^;)


あれ?


どうやら、白米の代わりにサンドイッチで、次女の常識ではおかずはお弁当に必須らしい…
それって、いつもよりちょっと豪華なお弁当になるだけじゃ…(^_^;)


結局、話し合いの結果、いつも通りお弁当をつくることになりました。

朝ちゃんと起きられて、つくったお弁当をもたすことができてよかったです。




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by kikupuu | 2014-11-21 23:25 | 家族 | Comments(4)

抗がん剤はじまりましたー FOLFOX+ベクティビックス 10クール目

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白血球少ないながらも、ギリギリ投与可能ラインクリアではじまりました♫

血小板数も問題なく。白血球少ない以外、血液状態極めて良好emoticon-0100-smile.gif
何が原因で以前は少なくなっていて、今はいい状態なんでしょうねぇ。と主治医と話す。
それがわかれば、そのように過ごすのだけれど。

はっΣ(゚д゚)高麗人参効果!?


今日、ケモ室でよくお会いするおじさまとお話ししました。

12年前に大腸癌、肝臓、肺転移発覚で何度か手術され。今回肝臓癌が手術できないらしくて一年半抗がん剤治療に通われているそう。
楽しいおじさまで、たくさん笑いましたemoticon-0102-bigsmile.gif
ありがとうございます!

ステージ4でも12年!
そしてお元気そう!
励みになりますemoticon-0100-smile.gif




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by kikupuu | 2014-11-20 10:04 | 大腸癌 | Comments(6)

高麗人参で抗がん!

すっかりサムゲタン風スープにはまっていて、
度々つくってます。


とうとう、高麗人参を通販で購入しちゃいましたemoticon-0159-music.gif

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生高麗人参と、なつめ、サムゲタンセットも購入emoticon-0100-smile.gif

本格的なお味になりましたよ!
高麗人参は圧力鍋で柔らかくなったので、食べられました。
食べにくい味かと思いきや、意外といけました。野菜ですもんね。



高麗人参の効果
http://www.mit-japan.com/ndl/ndl/panax-ginseng.htm

以下抜粋

高麗人参エキスの効果と効能は、疲労回復,スタミナ補給,病中病後の体力回復,滋養強壮,虚弱体質の改善,血糖値を下げる作用による糖尿病改善,認知症や記憶力の予防・改善,生活習慣病の予防・改善,血行促進,抗ストレス,冷え性改善,性機能(勃起障害:ED)の回復,不妊,抗ガンなど多くの健康効果を持っています。学名のpanaxは万能薬という意味があり、高麗人参が持つ多くの効能を表しています。


高麗人参…すげ〜!emoticon-0104-surprised.gif

ただ、血圧を上げる働きもあるとか。
高血圧の方は注意が必要かもです。



さてさて、明日は抗がん剤投与予定。
高麗人参パワーで血液検査クリアできるかなemoticon-0111-blush.gif



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by kikupuu | 2014-11-19 23:38 | 食べもの | Comments(0)

ホスピス医の番組をみた感想

月曜日はホスピス医の番組、途中からみました。


見るかどうか、ちょっと迷った理由は…

私は完治するつもりでいるのに、
番組を見て自分の場合は…とか
マイナスの方向に気持ちが傾いちゃったら
やだな、と思っていたのですが…


番組は、在宅の末期癌患者さんを往診されている
ホスピス医にスポットをあてたものでした。

患者さんもご高齢の方だったので、
自分を投影しちゃうことはなかったです。


ご高齢でひとり住まいの方。
弟さんの介護をされるご高齢お姉さん。
気持ちに寄り添うホスピス医。


信念をもって医療活動されているお医者さん、
ほんと、ありがたく、すばらしいな





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by kikupuu | 2014-11-19 00:06 | 大腸癌 | Comments(2)

ホスピス…今晩のテレビ番組

いま、テレビ欄を見ていて、目にとまった番組。



今晩10時からNHKで、


「プロフェッショナル」

笑顔で人生を最後の時を

すご腕在宅ホスピス医

がん患者2000人と家族

悲しみ涙を喜びに





見たいような見たくないような(^_^;)
見ちゃうかな?



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by kikupuu | 2014-11-17 14:23 | 大腸癌 | Comments(4)

玄米と私

癌に罹患してから、基本は玄米食にしている私。

以前は便秘がちだったのが、玄米食にしてから、ほぼ毎日快便♫

元々、玄米好きだったのですが、こどもらが苦手というので、白米と玄米と二つも炊くのが面倒で、あまり食べずにいました。

今は、玄米2カップ炊いて、冷凍保存して2日間かけて私だけいただく感じ(^-^)

私には玄米があっているようなので、続けて行くつもりなのですが、
玄米には発芽抑制物質があって、それがよくないとか、体の中の必要なミネラルも排出しちゃうとかいうのも耳にしたり…


どうなの?と思っていたら、とっても
合点のいくブログ記事を発見しましたemoticon-0100-smile.gif

玄米完全版
http://bluetailhappiness.ldblog.jp/archives/1043278.html

以下抜粋
1)デトックス(排毒)として玄米食をするなら、
  玄米は洗米だけ。強めの圧力がかかる鍋を使った『無吸水炊飯』。

2)その力を弱めたいなら、4~8時間程度の吸
水による『活性状態の玄米』。
  つまり。いつもの玄米ごはん。
  精米して、『分搗き米』にしても良い。

3)排出効果を完全に無効化するなら『発芽玄米』または、
  『雑穀入り白米』にすれば良いの。




給水時間で調整すればよいのですねemoticon-0100-smile.gif




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by kikupuu | 2014-11-13 23:23 | 食べもの | Comments(2)

ウィッグ試着大会!

FOLFOX+ベクティビックス 9クール目7日目の体調は、ばっちりOK!
昨日から元気です(^_^)v


相変わらず、脱毛しております…

寒くなったら冬毛が生えてこないかな〜と夢見ていたのですがemoticon-0115-inlove.gif
なかなかハゲどまらなくemoticon-0120-doh.gif

帽子でやり過ごしていましたが、
帽子を脱いだ方がよいシチュエーションが来月訪れそうなので…

病院に置いてあったウィッグのパンフでは、数十万するものばかり(>_<)
とても買う気になれない…

ネットで検索すると、3万とか5万弱で買えるものが…
しかも、無料で試着できるということで、申し込み!

昨日届いたので、さっそく試着(^-^)

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結構、自然〜emoticon-0159-music.gif
と思って、かぶったまま、家族が帰ってくるのを待つ…


emoticon-0171-star.gif家族の感想

娘たち…
怖い〜 かつらってわかる〜

夫…
前はいいけど、後ろがちょっと変。


むむぅ。よいかと思ったのだが…emoticon-0124-worried.gif
ちがうスタイルにするといいのかも。
ボブっぽい方がいいのかなぁ。


無料試着は2種類のスタイルが選べたので、
今までしたことのない髪型にもチャレンジ!

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笑えました。
全然似合いませんでした(^_^;)
60年代風になりました…


あぁ。どうしよう…
サロンへ行って、とっかえ、ひっかえ、
試着できるほうがよいのだろうけど。

ネットで簡単注文だし、安くおさえられているんだろうなぁ。



そしてこのあと、娘たちも、夫もかぶって、
ウィッグ大試着大会へと発展したのでした…emoticon-0102-bigsmile.gif
面白かった!



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by kikupuu | 2014-11-12 09:27 | 脱毛とウィッグ | Comments(8)