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大腸癌と私

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ベジ菜定食

ベジ菜定食_f0336109_0215869.jpg



日曜日は京都駅の近くに用事があって、

Organic house Salute というカフェでランチしました♫


ベジ菜定食003.gif
和風かと思いきや、和え物とかにパクチー使ってたりしました。
パクチー好き053.gif
おいしかった〜

ご飯は 酵素玄米とか⁈(詳細不明…)


身体に優しいご飯の食べられるお店…
探せば結構ありますね♫
最近増えてきているような…?


そして晩御飯はだんなさんが鍋を用意してくれたのでした!


美味しいもの食べるのって幸せ…
作ってもらえるって幸せ…


料理して家族に喜んでもらえるのも、
もちろん幸せですけどね023.gif

でも…できたら毎日おいしいお料理つくってくれる人が家にいたらいいなぁ〜
手も痛いし〜 平日はもちろん、だんなさんに頼れないし〜
(3人娘の誰かが、毎日料理したいほど料理好きになってくれたらいいのに!)

など甘えた妄想を抱く幸せな日曜日でした053.gif


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# by kikupuu | 2014-10-19 23:58 | 食べもの

韓国薬膳料理で抗がん!

韓国薬膳料理で抗がん!_f0336109_23564175.jpg


先日、他の方のブログでサムゲタン風スープつくられているのを見て、
おいしそ〜私もつくってみようと思い、
昨晩のことですが、はじめてつくってみました!

本格的な丸鶏は使わず、簡単に鶏手羽元使用011.gif
生姜とニンニクたっぷり入れて美味しくて体もあったまった!


ナツメとクコの実を入れたのですが、
娘達に、甘い!スープに入れるのおかしくない?
と言われ、確かに…何で入れるのかな?
とネット検索してみました072.gif


056.gifナツメ(プルーンみたいなの)
「一日食三棗、終生不顕老」(毎日3個のナツメを食べれば、年をとっても老いが現れない)
と言われているそうです!

・豊富な栄養
・美容の強い味方
・免疫力を高める
・血液の循環をよくし皮下出血の治療に役立つ
・コレステロール値を下げる
抗がん効果
・花粉症にも効果


056.gifくこの実(赤いの)
・滋養強壮や疲労回復、老化防止の効果
・お酒好きや肥満の方の脂肪肝を防ぐ効果や肝機能改善
・血圧や血糖値を下げる効果
・肌質の改善、血行促進・免疫力向上の効果



ナツメに抗がん作用あるんだ〜
クコの実には肌質の改善効果ありとは。免疫力高める効果もあるそうだし、
ふたつとも私にピッタリではないですか!


本格的なサムゲタンスープには朝鮮人参もいれるらしい。
朝鮮人参にも抗がん作用があるとか。
今度は朝鮮人参入手して本格的なの作ってみようかな!


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# by kikupuu | 2014-10-16 23:34 | 食べもの

便秘を解消してくれたのは…

元々、便秘体質だった私ですが、
退院後、毎食玄米、野菜多めの食事にしていたからか、毎日快便体質に♫

抗がん剤副作用のムカムカ期には、麺類少しだけとかの食事で、ちょっと出ずらくなったりはしていたのですが…


最近、食事もゆるゆるで、玄米も毎食食べなかったり、野菜も多めでなかったりしていたからか、便が硬めだなぁ…と気になってはいたのですが…


今朝、ニンジンジュースを飲んだら、さっそく催したのですが、どうも硬いのが出口付近に待機しているようで、時間かかりそう…まだ旦那にも朝ごはん出してないし、子供らも起こさないと…と、一旦諦める。

旦那と子供らを送り出したのち、再チャレンジするもムリ。

朝ごはん食べたら出るかな…と食べてみたものの出ない。

お腹マッサージしたり、
前かがみになってみたり、
背筋ピンとしたり、
腰をひねってみたり、
足踏み運動したり、
大腸癌になる可能性がとか言われているけど、ウォシュレットで刺激してみたりしても出ない。

トイレの神様に祈ってみても出ない008.gif


ずっと催してはいるのですが、
どうにもこうにも、出せなさそう…
硬いやつが出口を塞いでいるのです。


あ、そう言えば、だいぶ前に子供がひどい便秘で一度買ってみた浣腸二個セットの一個が残っていたかも…と探すとありました!

便秘を解消してくれたのは…_f0336109_082162.jpg



これにてスッキリいたしました。

汚い話で失礼いたしました056.gif


これを教訓に食事も毎食気をつけます!

私のような硬い便の場合は水溶性食物繊維をとるとよいとか。


参考サイト


水溶性食物繊維を多く含む食品

「水溶性食物繊維」と「非水溶性食物繊維」と便秘タイプ



水溶性食物繊維含有率ダントツ一位のエシャロット…買ったことない…023.gif



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# by kikupuu | 2014-10-15 23:32 | 大腸癌

これは夢…?

時々、全部夢なのでは?
私の頭の中でだけ起こっている出来事なのでは?
と思う時があります。


顔がブツブツなのも。
髪の毛がいっぱいぬけるのも。
マスクと帽子なしでは、外出もできないのも。
情けないくらい痩せているのも。
自分が癌なのも。



今日もお風呂で髪の毛洗ったら、
ワッサーと髪の毛抜けて、
指にからまる髪の毛をとって、
排水溝掃除して。

お風呂上がって、髪の毛拭いたら
またいっぱいタオルに髪の毛ついて。

その髪の毛をつまんで、ゴミ箱にすてて…

保湿保湿…と全身くまなくクリーム塗って…

服を着て、鏡の前で、分け目の薄毛が目立たないようにと手ぐししたら、
また、指の間にたくさん髪の毛が絡まり…


そんなことしていたら、
なんだか、全部夢なんちゃうん?
とか思ってしまう。


五分刈りにしたらこのアンニュイな気分は晴れるのでは…
(長女に大反対されていて、躊躇中)


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# by kikupuu | 2014-10-13 22:50 | 脱毛とウィッグ

副作用の状況。FOLFOX+ベクティビックス 8クール 4日目

FOLFOX+ベクティビックス 8クール 4日目の体調。まずまず。

今回、ムカムカ感がマシでたいへんうれしい001.gif
でもなんだか、やたら寝ています…

昨日も昼寝を数時間したにも関わらず、夜9時には寝てしまいました。
夜中に一度目は覚めましたが、二度寝して朝7時過ぎまで寝てました…

その他の副作用はこんな感じ!

脱毛 … 髪の毛が わっさわっさ抜けていて、見るからに薄毛になってます。帽子必須!

毛質の変化
襟足の髪の毛の質が変わって、あっちこっちむいています。
まつ毛がクルンクルンしてます(この副作用は見た目悪くないです。一度、下まつげが一本眼球に向かってクルンとなって、目に入るので痛くて、生まれて初めてまつげカットしましたが…)

手先、足裏がビリビリ
冷たいものに触れるのは論外。
手袋必須。
洗濯物は素手で干してるんですが、今朝、ビリビリくるなぁ…と思っていたら、小指が硬直!?つった?
マッサージしたら治りましたが、副作用ですかね?気をつけよう…

足裏は歩くとビリビリ…


手足のアカギレ
結局、安い絆創膏ペタペタ貼ってしのいでいたのですが、ケモ室で、あまりにひどそうと思われたようで(^_^;) ステロイド剤入りのテーピングがあるよと、処方してくれました。
こちら↓

副作用の状況。FOLFOX+ベクティビックス 8クール 4日目_f0336109_15133268.jpg


でもステロイドってあんまり使いたくなくって…でも、よっぽどガマンできなくなったら使っちゃうかな?

アカギレも慣れてきたというか…でも、みかんの皮を気軽にむいて食べられないのは辛いかなっ!

顔のブツブツ
ひどくないんですが、ずっと、軽い赤みのあるブツブツがあります。たまに小さな白ニキビのようなものもできます。
抗がん剤やめたら皮膚も綺麗になると聞いていますが、ニキビ跡は残るのでは…と少し不安。


皮膚の乾燥
全身乾燥していますが、口周りと首、腰が特にひどい。
口周りは皮がホロホロ剥けて白ひげみたい。
首と腰はなんというか…イメージ象の皮膚?なんか、さわると、ザラザラ、全く潤ってなくて、固い感じになっております。

たまに、食べる時に顎が痛くなる
たまになんで、あまり困ってないです。硬いもの食べるとか顎を大きく動かす時になるのかな?

耳づまり
副作用ではないかもですが、飛行機乗ったときとか、気圧が変わった時になる、あれです。



…こんなとこでしょうか。
新しい副作用が来ると怯えるけど、
なんだか、だんだん、副作用があるのが普通になってきたなぁ。



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# by kikupuu | 2014-10-12 14:37 | 大腸癌